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安曇野別荘だより

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やあ~~驚きました🎵鼻呼吸で

羽鳥さんのモーニングショーの中で
就寝時に鼻呼吸すると夜中のトイレの悩み解消する。起きなくて済むと言ってましたので、早速昨晩試したら❗
取り敢えず専用のテープ無いので日曜大工のテープ使いました

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寝たての頃このテープなので違和感合ったが
直に熟睡😪💤💤
途中眠りが浅くなりテープ気になりましたが、10時半から6時半迄夜中のトイレタイム無しで眠れました❗
十数年夜中に一度はトイレ行ったのが
嘘の様です、たかが鼻呼吸で❗
今晩のこのテープで試して見ますね🎵

買い物次いでに薬局見に行きました所
20枚で900円台バカ高いので購入しませんでした❗
パンドエイドはこの次が試してみます🎵

今朝の気温

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鼻呼吸その2
昨晩はバントエイドで試して見ました❗
肌に優しい感じでしたね、値段もお手頃
昨夜はアルコール少し飲み早寝しましたからかな?夜中の2時過ぎにトイレタイムは一度、朝の目覚めはスッキリと起きられた🎵

鼻呼吸その3
バンドエイド1枚では口との接着面が少いので
隙間が空くので多分ですが少し口呼吸のしてますね❗二枚使えば良いのかも?
昨夜は一度のトイレタイムでしたが
何と10時間の睡眠時間良く寝ましたよ🎵
矢張鼻呼吸の影響大ですね❗
朝から日が出て暖かく感じられます
ガソリンも高騰してるので灯油の
高く成ってることでしょう❗
灯油の購入は暫く待ちます
無料で持ち込んだ薪有るので
此で対応します❗

しかしながら日中は、起きてる時間帯は以前と変わらずトイレは近い方です❗

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by anjin1415 | 2021-10-22 07:58 | 安曇野 | Comments(0)